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【传统文化】60首夏日诗词：一部穿越三千年的消暑指南　　当空调还未发明的年代，古人是如何用诗词消暑纳凉的？今天，我们精选60首描写夏天的经典诗词，带您穿越时空，感受诗词里的夏日风情！

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01.《小池》宋·杨万里泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。　　【译文】泉眼无声珍惜着细流，树荫映水喜爱晴日的温柔。小荷叶刚露出尖尖小角，早有蜻蜓停在上头。02.《初夏睡起》宋·杨万里梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。　　【译文】梅子的酸味还留在齿间，芭蕉的绿色映上窗纱。漫长的白天睡醒后无所事事，闲看孩童捕捉柳絮。03.《闲居初夏午睡起》宋·杨万里松阴一架半弓苔，偶欲看书又懒开。戏掬清泉洒蕉叶，儿童误认雨声来。　　【译文】松荫下石阶长满青苔，偶尔想看书又懒得翻开。随手捧起清泉洒向芭蕉叶，孩童误以为是下雨声。04.《初夏即事》宋·王安石石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。　　【译文】石桥茅屋旁有弯曲的堤岸，溅溅流水流过两处池塘。晴日暖风中麦浪飘香，绿树幽草比花开时节更美。05.《初夏游张园》宋·戴复古乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。　　【译文】小鸭在或浅或深的池塘游弋，梅子成熟时节天气半晴半阴。东园带着酒到西园畅饮，摘光满树金黄的枇杷。06.《初夏》宋·朱淑真竹摇清影罩幽窗，两两时禽噪夕阳。谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。　　【译文】竹影摇曳笼罩幽窗，成对的鸟儿在夕阳下鸣叫。海棠凋谢柳絮飞尽，令人困倦的天气白昼开始变长。07.《初夏绝句》宋·陆  游纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。夹路桑麻行不尽，始知身是太平人。　　【译文】万紫千红的花朵已化作尘土，布谷鸟声中夏天焕然一新。道路两旁桑麻绵延不尽，这才意识到自己生活在太平年代。08.《阮郎归·初夏》宋·苏  轼绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。碧纱窗下水沉烟，棋声惊昼眠。　　【译文】绿槐高柳间新蝉鸣唱，暖风送来初夏的旋律。碧纱窗下沉香缭绕，下棋声惊醒了午睡。09.《初夏》宋·范成大晴丝千尺挽韶光，百舌无声燕子忙。永日屋头槐影暗，微风扇里麦花香。　　【译文】千尺游丝牵挽着春光，百舌鸟静默燕子繁忙。漫长白昼屋前槐荫浓密，微风中飘来麦花的香气。10.《初夏》宋·司马光四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。　　【译文】四月天气清和雨刚停，对着家门的南山变得清晰。再没有柳絮随风飞舞，只有葵花向着太阳倾斜。11.《初夏道中》宋·陆  游　　桑间葚熟麦齐腰，莺语惺  惚燕语娇。　　日薄人家晒蚕子，雨余山客卖鱼苗。　　【译文】桑林间桑葚成熟麦子长到腰际，黄莺语声惺忪燕子啼叫娇媚。夕阳下人家晾晒蚕种，雨后山民叫卖鱼苗。12.《初夏幽居》宋·陆  游虚堂一幅接篱巾，竹树森疏夏令新。瓶竭重招曲道士，床空新聘竹夫人。　　【译文】空堂挂着一条接篱巾，竹树疏朗夏日气象清新。酒瓶空了重请酒友，床榻空了新聘竹夫人（竹席）。13.《初夏》宋·白玉蟾山中甲子无春夏，四月才开二月花。但得心闲无个事，人间何处不仙家。　　【译文】山中岁月不分春夏，四月才开放二月的花。只要心中闲适无事，人间哪里不是仙境。14.《初夏》宋·真山民一叶薰风带暑回，雨添新翠落林隈。渔舟闲向芦花泊，幽鸟时冲竹霭来。　　【译文】一阵暖风带着暑气回来，雨水为林间增添新绿。渔舟悠闲地停泊在芦花丛，幽静的鸟儿不时穿过竹雾飞来。15.《初夏》宋·徐  玑绿阴满院帘垂地，落尽闲花见绿枝。天气乍晴人睡起，青梅初熟蝶先知。　　【译文】绿荫满院门帘垂地，闲花落尽露出绿枝。天气刚放晴人刚睡醒，青梅初熟蝴蝶最先知道。16.《晓出净慈寺送林子方》宋·杨万里毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。　　【译文】到底是西湖六月天的景色，风光与其他时节不同。碧绿的莲叶连接天际，阳光下的荷花格外鲜红。17.《夏日南亭怀辛大》唐·孟浩然山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。　　【译文】山间阳光忽然西沉，池边月亮渐渐东升。披散头发享受夜凉，开窗躺着多么闲适宽敞。18.《西江月·夜行黄沙道中》宋·辛弃疾　　明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。　　稻花香里说丰年，听取蛙声一片。　　七八个星天外，两三点雨山前。　　旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。　　【译文】明月惊飞了枝头喜鹊，清风中传来半夜蝉鸣。稻花香气里谈论丰收年景，耳畔是一片蛙声。天空中轻云漂浮，闪烁的星星时隐时现，山前下起了淅淅沥沥的小雨，我急急地从小桥过溪想要躲雨。往日，土地庙附近树林旁的茅屋小店哪里去了？拐了个弯，茅店忽然出现在眼前。19.《夏意》宋·苏舜钦别院深深夏簟清，石榴开遍透帘明。树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。　　【译文】别院幽深夏日竹席清凉，石榴花开透帘分外明艳。树荫满地正当午时，梦中醒来偶尔听到黄莺啼叫。20.《夏日山中》唐·李  白懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。　　【译文】懒得摇动白羽扇，赤身露体在青翠山林。解下头巾挂在石壁，露出头顶感受松间凉风。21.《夏夜追凉》宋·杨万里夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。　　【译文】夜晚和中午一样炎热，开门站在月光下。竹林深处虫鸣的地方，偶尔的凉意并非来自风。22.《夏昼偶作》唐·柳宗元南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。　　【译文】南方湿热天气令人昏醉，靠着几案熟睡时打开北窗。正午独自醒来万籁俱寂，只听见山童隔着竹林捣茶的声音。23.《夏日》唐·白居易东窗晚无热，北户凉有风。尽日坐复卧，不离一室中。　　【译文】东窗傍晚不再炎热，北门有凉风吹来。整日或坐或卧，不曾离开这间屋子。24.《夏夜宿表兄话旧》唐·窦叔向夜合花开香满庭，夜深微雨醉初醒。远书珍重何曾达，旧事凄凉不可听。　　【译文】夜合花开香气满院，深夜微雨中酒醉初醒。远方书信珍重却难以送达，往事凄凉不忍再听。25.《夏日登车盖亭》宋·蔡  确纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。　　【译文】纸屏风石枕头竹方床，手累抛书午梦悠长。睡醒后莞尔独自微笑，几声渔笛从水面传来。26.《夏日》宋·张  耒长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。蝶衣晒粉花枝舞，蛛网添丝屋角晴。　　【译文】漫长夏日村庄风清日朗，屋檐下燕雀已经长大。蝴蝶晾晒翅膀在花枝上起舞，蜘蛛在晴日屋角添丝结网。27.《夏夜》宋·陆  游夏夜忽已半，东偏月吐光。开门残暑退，步月晚凉生。　　【译文】夏夜忽然已过半，东方月亮吐露光芒。开门后残暑消退，月下漫步晚凉渐生。28.《夏日杂兴》宋·黄庭坚绿阴满地日卓午，梦觉流莺时一声。自把玉钗敲砌竹，清歌一曲月如霜。　　【译文】绿荫满地正当午时，梦中醒来偶尔听到黄莺啼叫。自己拿着玉钗敲打阶前竹，清唱一曲月光如霜。29.《夏夜》宋·陈与义池上夜来雨，凉声满竹林。开门看月色，步月闻清砧。　　【译文】池塘昨夜下雨，凉意充满竹林。开门欣赏月色，漫步听见清脆的捣衣声。30.《夏日》宋·戴复古乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半晴阴。东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。　　【译文】小鸭在或浅或深的池塘游弋，梅子成熟时节天气半晴半阴。东园带着酒到西园畅饮，摘光满树金黄的枇杷。31.《苦热行》唐·王  维赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。　　【译文】烈日充满天地，火云堆积如山。草木全都枯焦，河流湖泊干涸。32.《苦热》宋·陆  游万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。　　【译文】万片屋瓦如火龙鳞片，太阳不动汗珠直流。无法像鸟儿飞离尘世，只觉像在蒸笼中烹煮。33.《大热五首》（其一）宋·戴复古天地一大窑，阳炭烹六月。万物此陶镕，人何怨炎热。　　【译文】天地像座大窑炉，六月的太阳如炭火燃烧。万物都在此熔炼，人何必埋怨炎热。34.《暑旱苦热》宋·王  令清风无力屠得热，落日着翅飞上山。人固已惧江海竭，天岂不惜河汉干。　　【译文】清风无力消除酷热，落日像长了翅膀飞上山。人们本就害怕江海枯竭，上天难道不怜惜银河干涸。35.《夏夜叹》唐·杜  甫永日不可暮，炎蒸毒我肠。安得万里风，飘飖吹我裳。　　【译文】漫长的白天不见黄昏，炎热灼烧我的五脏。如何才能得到万里长风，飘飘吹动我的衣裳。36.《苦热》唐·白居易头痛汗盈巾，连宵复达晨。不堪逢苦热，犹赖是闲人。　　【译文】头痛汗水湿透头巾，从夜晚持续到清晨。难以忍受的酷热，幸好我是个闲散之人。37.《苦热》宋·杨万里夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。　　【译文】夜晚和中午一样炎热，开门站在月光下。竹林深处虫鸣的地方，偶尔的凉意并非来自风。38.《大热》宋·欧阳修四时成万物，寒暑迭钧陶。壮阳当夏令，老火烹炎歊。　　【译文】四季成就万物，寒暑交替如陶钧轮转。盛夏阳气最盛，老火烹煮着炎热暑气。39.《苦热》宋·黄庭坚红尘席帽乌靴里，想见沧洲白鸟双。马龁枯萁喧午枕，梦成风雨浪翻江。　　【译文】在红尘中戴着席帽穿着乌靴，想象着沧州白鸟成双。马嚼干草声扰乱午睡，梦中化作风雨江浪翻腾。40.《大热》宋·文天祥乾坤空落落，岁月去堂堂。末路惊风雨，穷边饱雪霜。　　【译文】天地间空荡荡，岁月匆匆流逝。末路中经历风雨，边远之地饱尝雪霜。41.《苦热》宋·范成大　　湿础人沾汗际，蒸林蝉烈号时。　　若为唤得清凉雨，一洗炎威万木知。　　【译文】柱础湿润人汗淋漓，树林蒸腾蝉鸣激烈。如何才能唤来清凉雨，一洗炎热万物皆知。42.《大热》宋·陆  游五月困暑湿，众谓如蒸炊。惟我坐幽堂，心远身自移。　　【译文】五月被暑湿困扰，众人都说像在蒸笼。只有我坐在幽静的厅堂，心静自然远离炎热。43.《苦热》宋·梅尧臣大热曝万物，万物不可逃。燥者欲出火，液者欲流膏。　　【译文】酷热暴晒万物，万物无处可逃。干燥的像要冒出火来，湿润的像要流出油脂。44.《苦热》宋·张  耒三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生浮。岁华过半休惆怅，且对西风贺立秋。　　【译文】三伏天熏蒸四大皆愁，酷暑中才觉人生虚浮。一年已过半不必惆怅，且对着西风迎接立秋。45.《大热》宋·孔平仲泽国已炎暑，夏天仍早朝。路长愁日短，风急畏天高。　　【译文】水乡已是炎夏，夏天仍然早起。路途漫长愁白日短暂，风势急促怕天空高远。46.《立秋》宋·刘  翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。　　【译文】小鸦啼叫飞散屏风前空寂，枕上感受新凉扇来清风。睡醒后秋声无处寻觅，只见月光下满阶梧桐叶。47.《秋夜将晓出篱门迎凉有感》宋·陆  游三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。　　【译文】三万里黄河东流入海，五千仞华山高耸入云。沦陷区百姓的眼泪在胡尘中流尽，向南盼望朝廷军队又过一年。48.《早秋》唐·许  浑遥夜泛清瑟，西风生翠萝。残萤栖玉露，早雁拂金河。　　【译文】长夜中传来清越琴声，西风吹动翠绿藤萝。残存的萤火虫栖息在露珠上，早归的大雁掠过银河。49.《初秋》唐·孟浩然不觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉。炎炎暑退茅斋静，阶下丛莎有露光。　　【译文】不知不觉初秋夜晚渐长，清风阵阵更添凄凉。炎热暑气消退茅屋安静，台阶下草丛闪烁着露光。50.《新秋》唐·杜  甫火云犹未敛奇峰，欹枕初惊一叶风。几处园林萧瑟里，谁家砧杵寂寥中。　　【译文】火云还未从奇峰散去，倚枕惊觉第一阵秋风。几处园林已现萧瑟，谁家的捣衣声在寂寥中响起。51.《秋凉晚步》宋·杨万里秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天。绿池落尽红蕖却，荷叶犹开最小钱。　　【译文】秋气令人悲伤未必如此，微寒正是舒适天气。绿池中红荷已凋尽，荷叶还展开如小铜钱。52.《初秋行圃》宋·杨万里落日无情最有情，遍催万树暮蝉鸣。听来咫尺无寻处，寻到旁边不作声。　　【译文】落日看似无情却最有情，催促万树暮蝉齐鸣。听起来近在咫尺却无处寻觅，找到旁边又不发声。53.《初秋夜坐》宋·陆  游桐叶晨飘蛩夜语，旅思秋来总萧索。空庭月白树阴疏，窗下咿哑惟络纬。　　【译文】梧桐叶早晨飘落蟋蟀夜鸣，旅居之思入秋更显凄凉。空庭月光皎洁树影稀疏，窗下只有络纬虫咿哑鸣叫。54.《立秋日曲江忆元九》唐·白居易下马柳阴下，独上堤上行。故人千万里，新蝉三两声。　　【译文】下马在柳荫之下，独自登上堤岸行走。故友远在千万里外，新蝉零星三两声鸣叫。55.《秋夕》唐·杜  牧银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。　　【译文】银烛秋光照着冷清的画屏，手持绫罗小扇扑打萤火虫。石阶上夜色凉如秋水，躺着凝视牛郎织女星。56.《秋夜曲》唐·王  维桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。　　【译文】秋月刚升起露水轻微，轻罗衣衫已薄却未更换。银筝弹奏到深夜，心中害怕空房不忍回去。57.《秋词》唐·刘禹锡自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。　　【译文】自古文人悲叹秋天寂寥，我却说秋日胜过春天。晴空一只白鹤冲上云霄，便将诗情引向碧蓝天空。58.《秋思》唐·张  籍洛阳城里见秋风，欲作家书意万重。复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。　　【译文】洛阳城中感受到秋风，想写家信思绪万千。又怕匆忙中说不尽心里话，送信人临走前又拆开信封。59.《秋夜将晓出篱门迎凉有感》宋·陆  游三万里河东入海，五千仞岳上摩天。遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年。　　【译文】三万里黄河东流入海，五千仞华山高耸入云。沦陷区百姓的眼泪在胡尘中流尽，向南盼望朝廷军队又过一年。60.《秋夜》宋·陈与义中庭淡月照三更，白露洗空河汉明。莫遣西风吹叶尽，却愁无处着秋声。　　【译文】院中淡月照耀三更天，白露洗净天空银河明亮。不要让西风吹尽树叶，否则忧愁无处寄托秋声。　　这60首夏日诗词，不仅记录着季节流转的美丽瞬间，更承载着古人对生活的热爱与智慧。在这个夏天，不妨读一首诗，品一盏茶，感受穿越千年的清凉意趣。

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